¿Es la raíz de valeriana buena para dormir?

Valeriana (Valeriana officinalis L.)Es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia Valerianaceae y al género Valeriana, que contiene más de 150 componentes químicos y exhibe diversos efectos farmacológicos [1]. La valeriana tiene efectos sedantes e inducdel sueño, alivieficazmente el insomy mejora la calidad del sueño; Tiene propiedades ansiolíticas, trata la ansiedad leve a moderada y ayuda a los pacientes graves a reducir los niveles de ansiedad; Exhibe actividad antitumoral, reduciendo el riesgo de enfermedad e inhibiendo la proliferación tumoral; Y tiene efectos antiespasmódicos, relajel tracto gastrointestinal. Además, la valeriana posee múltiples funciones, tales como antibacteriano, antiinflam, antifatiga, antidepresi, antiepiléptico, y efectos de protección de órganos. El siguiente es un resumen de sus componentes químicos y efectos farmacológicos de referencia.

1. Botanical characteristics and distribution of Valerian (en inglés)

Valeriana, también conocida como "piercing Heart grass", "Deer grass", "small Savior", "Sweet grass" y "cat's food,” is a shade-loving perennial herbaceous plant [2]. It can grow up to 100 cm in height, with purple-red flowers, erect hollow stems, thick short rhizomes, and clustered fibrous roots [3]. The entire plant is medicinal, with the roots and rhizomes being the primary medicinal parts. Literature indicates that Valeriana has antispasmodic, analgesic, sedative, and calming effects. Valeriana species are predominantly distributed in temperate regions, with China's áreas de distribución primaria en el noroeste (Shaanxi, Qinghai), suroeste (Sichuan, Guizhou), y noreste (Heilongjiang, Jilin) regiones. Se conocen aproximadamente 250 especies en todo el mundo [6]. La valeriana prefiere ambientes húmedos, tollos anegamientos y sequías, y prospen en condiciones neuo ligeramente alcalinas, con suelo arensiendo óptimo.

2 componentes activos de los extractos de valeriana

Extractos de valerianaSon ricos en varios componentes activos, incluyendo aceites esenciales, flavonoides, alcaloides, cicloartenol y lignanos [7-10]. Los componentes químicos se distribuyen principalmente en los órganos vegetativos, con raíces que contienen altos niveles de cicloartenol y aceites esenciales, mientras que las flores, tal, hojas y frutos contienen alcaloides y flavonoides [8].

2.1 aceites volátiles

The main components of volatile oils include borneol, valerian ketone, valerianic acid, and isovaleric acid esters, all of which possess biological activity [8, 11]. Valerian plants generally contain 0.5%–2% volatile oils, with some varieties as low as 0.03%. The content of volatile oils in Valeriana is influenced by factors such as soil type, variety, geographical environment, harvesting season, and storage time. For example: The volatile oil content of two-year-old Valeriana is higher than that of one-year-old plants; the volatile oil content decreases with increasing storage time; Valerian grown in fertile sandy soil has a higher oil content than that grown in other soils [8].

2.2 flavonoides

flavonoides primarily include quercetin, apigenin, acanthopanaxin, luteolin, genistein, and digitoxin [11, 12]. Flavonoids are primarily found in the flowers, fruits, stems, and leaves of Valeriana. Research has shown that flavonoid content in flowers and fruits is higher than in leaves [8].

Alcaloides 2,3

Alkaloids account for approximately 1% of Valeriana officinalis. After separation, 19 alkaloids were identified, including Actinonine, Valeriana A, Valeriana B, Valeriana, and Valeriana-like alkaloids, which are primarily classified into two categories: aliphatic alkaloids and monoterpenoid alkaloids [11, 13]. Alkaloids of the alphaphenyl type not only have extremely complex chemical structures but are also present in relatively large quantities [8]; monoterpenoid alkaloids include pyridine-type alkaloids and quaternary ammonium-type alkaloids, with pyridine-type alkaloids containing valerian alkaloid, kiwifruit alkaloid, and valerianine alkaloid, among others [14–16].

2,4 cicloartenol terpenoides

En 1966, Thies et al. aislaron e identificvalerianol (también conocido como valerianolTriester de valeriana) de plantas de Valeriana y demostró preliminarmente que la Valeriana posee actividad sedante [17]. El principal compuesto responsable de la actividad sedante es la valerianina en la valeriana. Los terpenoides cicloéter principales incluyen valerianina, acetato de valerianina, acede de dihidrovalerianina, y acetato de isovalerianina. Según los informes, ocho glicósidos, 26 aglicones, y un total de 34 cicloartenolidos se han aislado e identificado de Valeriana [13]. Las plantas valerianas contienen varios tipos de cicloéter terpenoides, incluyendo tipos de apertura de anillo de dieno, apertura de anillo de monoeno, cierre de anillo de monoeno y cierre de anillo de dieno [18].

2.5 lignanos y otros

Dos lignanos fueron aislados de plantas de Valeriana, a saber prinsepiol-4-O-8-D-glucopyranoside y fraxiresinol-4'-O-B-D-glucopyranoside, with the former exhibiting stronger vasodilatory activity than the latter [11]. Lignans are primarily classified into two types: bicyclic epoxide and monocyclic epoxide [19]. Lignans contain trace amounts of substances with activity against AI adenosine receptors [12]. Additionally, Valeriana plants contain various organic acids (such as chlorogenic acid and caffeic acid) and 18 amino acids (such as arginine and tyrosine) [11].

3 efectos farmacológicos de Valeriana

3.1 efectos sedantes y estimulantes del sueño

Basado en la investigación de los últimos 20 años,Extractos de raíz de valerianaSe ha encontrado que poseen efectos sedantes y promotores del sueño. Xu Hong et al. [20] realizaron experimentos con ratones para investigar los efectos farmacológicos del aceite esencial de valeriana en el sistema nervioso central. Los resultados indicaron que el aceite esencial de valeriana inhisignificativamente el mice's la actividad conductual espontánea y redujo la frecuencia de tales actividades, demostrando buenos efectos sedantes e inhibidores. Tao Tao et al. [21] realizaron experimentos en ratones de la cepa Kunming usando extractos de alcohol de valeriana, observando sus actividades conductuales. Los resultados indicaron que los extractos de alcohol de valeriana podrían reducir efectivamente las actividades conductuales de los ratones, aumentar el número de veces que los ratones se durmieron y prolongar la duración del sueño. Huang Baokang et al. [22] realizaron un estudio comparativo sobre cuatro plantas medicinales del género Valeriana. Los resultados indicaron que la Valeriana puede acortar el tiempo de actividad de los ratones, inhibir la frecuencia de sus actividades y prolongar su duración del sueño.

Chen Shuaijia et al. [23] conducted experiments on mice using the petroleum ether extract of black water valerian (roots and rhizomes). The results indicated that the petroleum ether extract of black water valerian improved sleep quality in mice, increased the number of times mice fell asleep, shortened the time to fall asleep, and prolonged sleep duration. According to other literature reports, valerian has sedative and sleep-inducing effects, with its main components being valerian lactone and valerenic acid, both of which have good sedative effects [8]. This sedative and sleep-inducing effect can help improve sleep quality, with its mechanism similar to that of pentobarbital. The sedative and sleep-inducing effects of valerian have been recognized by European countries for many years and are included in multiple pharmacopoeias, making it a popular herbal medication for treating mild to moderate insomnia [24, 25]. Other compounds in valerian root extract that exert sedative and hypnotic effects include flavonoids, valerenone, valerian triol, valerenic acid, valerian alkaloids, and dihydrovalerenone. These compounds shorten the sleep preparation phase and prolong sleep duration, thereby effectively improving sleep quality.

3.2 efectos ansiolíticos

En estudios sobre la raíz de valeriana, ensayos doble ciego en adultos mostraron una reducción en la ansiedad subjetiva, indicando esoValerian root extract can reduce anxiety levels [11]. Wang Yanli et al. [26] investigated the anti-anxiety effects and mechanisms of valerian using a high-cross maze game experiment in mice. The results showed that valerian reduced anxiety levels in mice, demonstrating its anti-anxiety effects. Medical research indicates that the hypothalamic-pituitary-adrenal axis system plays a role in the mechanism of anxiolytic effects [6]. Hattesohl M et al. [27] conducted studies on Valeriana plants using a mouse swimming test, and found that within the dosage range of 100–500 mg/kg of methanol extract and ethanol extract, the 45% methanol and 35% ethanol extracts showed the most significant effects, indicating that Valeriana plants possess notable anxiolytic effects.

3.3 efectos antitumorales

Zhang Shuqin et al. [28] observed human leukemia HL-60 and leukemia K-562 cell lines under a microscope, measured absorbance values, recorded cell growth status and morphology, and calculated the tumor inhibition rate, concluding that valerian ring-ether terpenoids exhibit significant antitumor effects. Related experiments found that Valeriana contains dihydrovaleriana, and the extracted dihydrovaleriana has inhibitory effects on liver cancer cells [8]. Valeriana can inhibit T2 lymphocytes and liver cancer cells, and can also kill dangerous cancer cells, with dihydrovaleriana rapidly reacting with corresponding sites in liver cells [6].

3.4 efectos antiespasmódicos

Valerian essential oil not only has sedative and sleep-inducing effects but also exhibits excellent antispasmodic and analgesic properties [6]. Wagner H et al. [29] found that ethanol extracts of Valeriana plants exhibit significant antispasmodic and analgesic effects. In a guinea pig ileum experiment, Valeriana demonstrated stronger antispasmodic effects than papaverine. Parvaneh Mirabi et al. [30] conducted a double-blind study involving 100 female students to investigate the effects of Valeriana. During the baseline and intervention periods, pain severity was recorded through visual analog scoring and multidimensional assessment, and overall behavioral observations were made. The results indicated that Valeriana effectively alleviated pain severity and treated dysmenorrhea.

Otros efectos

Related studies indicate that Valerian root also possesses antidepressant [7]; antibacterial (Gram-positive bacteria), anti-inflammatory [31]; anti-fatigue, antioxidant, antiepileptic, and antiarrhythmic [32]; and therapeutic effects for gallbladder stones, liver and kidney protection, and neuroprotection [6].

4 perspectivas de desarrollo y aplicación

In summary, Valerian root extract has sedative, anxiolytic, antitumor, antispasmodic, analgesic, and hepatoprotective effects. Currently, there are few Valerian-based products available in the domestic market, and further development is needed. The Valerian essential oil products currently available are expensive due to complex extraction processes and low oil yield. Based on Valerian's efectos sedantes e inductores del sueño, varios productos asequibles, seguros y eficaces sin efectos secundarios, tales como sobres de ayuda para el sueño de valeriana y espirales de mosquito de ayuda para el sueño de valeriana, se pueden desarrollar para tratar los problemas de insomnio. Además, se pueden desarrollar varios fármacos basados en los otros beneficios de la raíz de valeriana. En el futuro campo médico, valerian's propiedades antitumorales se pueden aplicar al tratamiento del cáncer, sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias para el cuidado de heridas, y sus efectos antidepresipara aliviar la depresión leve o moderada. Además, los extractos de raíz de valeriana se pueden desarrollar en suplementos para la salud para la protección hepática y renal. En resumen, la valeriana posee un valor medicinal significativo. Su pleno desarrollo y utilización no sólo contribuirá al avance de la ciencia farmacéutica, sino que también producirá beneficios económicos sustanciales.

Referencias:

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